V dňoch 14.-23.septembra 2007 absolvovali naši druháci plavecký výcvik v chorvátskom BIOGRAD-e NA MORU-starobylom prímorskom meste v Pašmanskom zálive, situovanom asi 30 km južne od Zadaru, ktorý ponúka prekrásne piesočnaté a kamienkové pláže, bohaté športové a kultúrne vyžitie.
Boli sme ubytovaní v penzióne "Tomi", asi 350 m od mora a asi 700 m od centra mesta, v dvoj, troj a štvorlôžkových štandardne vybavených izbách, z korých väčšina mala svoje sociálne zariadenie, niektoré aj balkón.V suteréne penziónu sa nachádzala jedáleň, v ktorej mali účastníci kurzu zabezpečené raňajky, obed a večeru.
Plavecký výcvik prebiehal v 3 plaveckých štýloloch - prsia, kraul a znak. Program začínal ráno o 7.30 rozcvičkou pri bazéne s morskou vodou - cvičenie bolo zamerané na posilňovanie všetkých svalových skupín. Po raňajkách prebiehal plavecký výcvik jednotlivých družstiev v bazéne, striedaný s plážovým volejbalom a nohejbalom. V popoludňajších hodinách sa študenti popasovali s morskou vodou, kde si overovali svoje dopoludňajšie zručnosti. Potom nasledovali relaxačné cvičenia pri mori, zamerané na správne dýchanie a uvoľňovanie jednotlivých svalových skupín. Po večeri sme sa všetci svorne vybrali na prehliadku historického mestečka.
Za poznaním sme sa vybrali 19.9. na celodenný výlet loďou do národného parku Kornati.
Počasie nám prialo a tak sme sa vrátili opálení, plní zážitkov a nových dojmov späť do školských lavíc.
Boli sme ubytovaní v penzióne "Tomi", asi 350 m od mora a asi 700 m od centra mesta, v dvoj, troj a štvorlôžkových štandardne vybavených izbách, z korých väčšina mala svoje sociálne zariadenie, niektoré aj balkón.V suteréne penziónu sa nachádzala jedáleň, v ktorej mali účastníci kurzu zabezpečené raňajky, obed a večeru.
Plavecký výcvik prebiehal v 3 plaveckých štýloloch - prsia, kraul a znak. Program začínal ráno o 7.30 rozcvičkou pri bazéne s morskou vodou - cvičenie bolo zamerané na posilňovanie všetkých svalových skupín. Po raňajkách prebiehal plavecký výcvik jednotlivých družstiev v bazéne, striedaný s plážovým volejbalom a nohejbalom. V popoludňajších hodinách sa študenti popasovali s morskou vodou, kde si overovali svoje dopoludňajšie zručnosti. Potom nasledovali relaxačné cvičenia pri mori, zamerané na správne dýchanie a uvoľňovanie jednotlivých svalových skupín. Po večeri sme sa všetci svorne vybrali na prehliadku historického mestečka.
Za poznaním sme sa vybrali 19.9. na celodenný výlet loďou do národného parku Kornati.
Počasie nám prialo a tak sme sa vrátili opálení, plní zážitkov a nových dojmov späť do školských lavíc.
